6 Важных вещей, которым нужно научиться, которые помогают Мозгу и телу
Изучать что-то новое - это захватывающе, но непросто. Прежде чем углубиться в изучение фактов о новых вещах, имейте в виду, что всегда приятно обратиться за помощью. От друзей, профессионалов или любого другого, кто знает больше вас.
Если вы студент, вы можете воспользоваться такими платформами, как Sweet Study, которые помогут вам выбрать репетитора на основе ваших требований, чтобы вы получили именно то, что хотите от транзакции. Репетиторство может помочь студентам улучшить понимание темы, повысить их уверенность в себе и развить важнейшие способности к обучению.
Это обеспечивает детям индивидуальное внимание, которого они не получили бы в переполненном классе. Это приносит пользу как тем молодым людям, которые изо всех сил стараются не ложиться спать, так и тем, кто не испытывает достаточных трудностей.
Получение помощи от репетитора и освоение нового навыка может быть очень полезным для вашего мозга. Мозг, который отвечает за соответствующую работу организма, обладает большей вычислительной мощностью, чем любое доступное в настоящее время устройство.
Мозг настолько сложен, что исследователям все еще необходимо полностью разобраться в нем. Как создаются воспоминания, как они выглядят и даже где в мозгу они хранятся, остается загадкой. Однако есть пара вещей, которые мы можем сказать наверняка.
А именно: когда вы узнаете что-то новое, в вашем мозгу происходят некоторые удивительные изменения. Например:
Как Ваш Разум Активирует Ваше Тело
Ваш мозг динамичен; он постоянно адаптируется. С момента, когда эмбриону исполняется около шести недель, и до самой смерти мозг постоянно устанавливает новые связи и развивает новые клетки.
Нейропластичность - это научный термин, обозначающий податливость человеческого мозга. Это означает не то, что ваш мозг сделан из пластика, а то, что ваши клетки и связи между ними постоянно меняются.
Каждую секунду в течение первых нескольких лет жизни формируется более миллиона новых связей в мозге.
В вашем Уме Поселяется Скука
Как только вы овладеваете темой, ваш мозг перестает направлять на нее столько крови, сколько нужно. Это приводит к рассеянности, забывчивости и безразличию. Согласно исследованиям, отсутствие симуляции является одной из главных причин скуки. Обычно это происходит, когда ваши задачи становятся монотонными, и вы перестаете узнавать что-то новое.
Это объясняет, почему люди изо всех сил стараются делать то, что они знают изнутри. Потому что тогда это похоже на работу.
Когда Вы Узнаете Что-то Новое, Клетки вашего Мозга Адаптируются
Миелиновая оболочка вашего мозга укрепляется по мере того, как вы изучаете что-то новое, позволяя клеткам вашего мозга функционировать более эффективно.
Обширная практика может даже позволить человеку выполнить задачу, думая при этом о других вещах — или вообще ни о чем. Профессиональный пианист, например, может сыграть сложное музыкальное произведение, не останавливаясь, чтобы обдумать, какие ноты сыграть следующими. На самом деле, пауза для обдумывания задачи может саботировать безупречное выполнение.
Художники, спортсмены и другие называют это нахождением “в зоне”.
Ночной сон Восстанавливает Вашу память
Хороший ночной сон восстанавливает память и повышает вашу работоспособность на следующий день. Было доказано, что лишение сна ухудшает память. Это потому, что новая информация накапливается в вашем мозгу, пока вы спите.
Нейробиологи Северо-Западного университета сотрудничали с клиницистами из Центра эпилепсии Чикагского университета для исследования электрической активности мозга. Исследователи обнаружили систематическое улучшение пространственной памяти после сна, что перекликается с результатами предыдущих исследований с использованием записей ЭЭГ кожи головы. Люди более точно отмечали запомнившиеся местоположения на экране ноутбука.
Когда дело доходит до обучения, Возраст - это просто число
Исследователи утверждают, что даже после обширных повреждений мозга можно заново освоить те же навыки в других областях мозга.
Существуют доказанные исследования, согласно которым даже опытных ветеранов можно научить чему-то новому. В новом исследовании было обнаружено, что транскраниальная стимуляция мозга может улучшить связанное с возрастом снижение приобретения двигательных навыков.
Поскольку обучение важно для адаптации к новым ситуациям и продолжения участия в повседневной жизни, исправление этих нарушенных функций поможет нам сохранить качество нашей жизни с возрастом, тем более что ожидаемая продолжительность жизни растет во всем мире.
Если Вы им Не Воспользуетесь, вы Его Потеряете
Это правда, что ваш мозг постоянно развивается и адаптируется. Следовательно, выбор, который вы делаете в своей повседневной жизни, может сыграть определенную роль в сохранении остроты вашего ума. Простые занятия, такие как интеллектуальные игры, приобретение нового интереса или изучение какого-либо инструмента, могут помочь сохранить ваш мозг активным и здоровым.
Человеческий мозг - действительно замечательный биологический орган. Мозг всегда работает и развивается. Таким образом, исследователи никогда не смогут перестать проникать в суть его внутренней работы. В мозге постоянно что-то происходит, от нервов до гиппокампа, и каждый человек должен поддерживать свой мозг как можно более здоровым и активным.
Если вы хотите стимулировать свой разум и тело, освоение нового навыка - отличный способ сделать это. Это верно независимо от того, скучно ли вам, есть ли у вас свободное время или просто хотите выйти из привычной колеи. Мы должны растягиваться, расширяться и расти. Вы обнаружите в себе больше дарований по мере овладения новыми способностями, которые повысят вашу уверенность и чувство благополучия. Ваши приобретенные навыки также могут оказать хорошее влияние на других.
