6 Интересных Фактов об Осознанном Сновидении, которые Вы должны знать
Возможно ли контролировать свои сны, когда вы засыпаете? Что, если вы прочитаете, что да, это возможно? Осознанные сновидения помогают вам контролировать свои пугающие идеи, ощущения и образы во сне.
Вы не осознавали, что спите, пока не проснулись. Вы когда-нибудь замечали, что, когда вы засыпаете, ваш мозг создает реальность, которая полностью отличается от внешнего мира (реальности)? Но иногда вы начинаете осознавать, что спите во сне ... Разве не было бы хорошо, если бы вы могли контролировать свой сон?
Это действительно возможно с осознанным сновидением. Но знаете ли вы, как работает это осознанное сновидение? Идея контролировать сны звучит глупо, но есть некоторые люди, которые согласны контролировать свой разум. Вот несколько удивительных и менее известных фактов об осознанном сновидении, которые могут показаться вам интересными.
1) Что такое осознанное сновидение?
Это способность наблюдать за своими снами, где все, что вы слышите, визуализируете или обоняете, так же реально, как и в реальной жизни. Как правило, осознанные сновидения - это время, когда вы знаете, что спите, и способны осознать все смыслы своих снов.
2) Медитация напрямую связана с Осознанным Сновидением
Одним из самых удивительных фактов осознанных сновидений является то, что медитация напрямую связана с осознанными сновидениями. Согласно отчетам, медитация имеет прямую связь с осознанными сновидениями. Знаете ли вы, что сосредоточенность улучшает способность человека контролировать текущий сценарий и быть осведомленным о нем? Таким образом, медитация помогает следить за снами.
3) Это происходит Во время Стадии быстрого сна с движением глаз (REM)
Ваш мозг остается активным и энергичным во время фазы быстрого сна. Во время фазы быстрого сна ваши произвольные мышцы парализуются, но глаза функционируют и реагируют на образы (это может быть защитным ходом, чтобы вы не реагировали на свои сны). Многие исследователи наблюдали осознанные сновидения, измеряя движения глаз, и искали закономерность среди сновидящих. (18.1)
4) Приносит ли Вам Осознанное Сновидение Какую-либо пользу
ТБХ, осознанные сновидения никоим образом не приносят вам пользы. Однако сообщается, что это делает вас творческим человеком, как будто вы можете делать все, о чем только можете мечтать. Осознанные сновидения могут быть классными и вызывать странные разговоры, но эксперты предупреждают, что не стоит углубляться в это явление. Почему?
5) Что Именно Вызывает Осознанные Сновидения
Исследование осознанных сновидений полностью основано на самооценках сновидений, поэтому нет никакого способа узнать истинную причину, стоящую за этим. Хотя некоторые исследования показывают, что префронтальная кора - это часть мозга, в которой у людей, видящих осознанные сны, больше серого вещества, - остается более активной во время сна, и это сновидение происходит, когда префронтальная кора становится чрезвычайно активной, когда вы видите сны во сне. (1.2)
6) Игра в видеоигры связана с осознанными сновидениями
В одном исследовании утверждается, что люди, которые играют в видеоигры, имеют больше шансов пережить осознанное сновидение. Это связано с тем, что у геймеров есть хороший опыт в выяснении альтернативных реальностей.
