Мировые факты
Меню сайта

Как предотвратить укачивание в горах?

Морская болезнь - обычное явление, когда вы находитесь на горных дорогах. У каждого свой уровень толерантности к горным дорогам, и некоторым людям, таким как я, повезло с морской болезнью. Мы действительно любим путешествовать, но это не значит, что мы не можем заболеть от движения.

Я также был одним из тех людей, которых укачивало. Но я придумал, как остановить укачивание. Поэтому я решил написать и поделиться с вами своим способом лечения укачивания в этой статье.

Прежде чем идти дальше, вы должны знать о морской болезни и о том, как вы можете проанализировать, что вы столкнулись с морской болезнью, а не с каким-либо другим заболеванием.

Что такое морская болезнь?

Распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди во время путешествий, является укачивание. Это больше наблюдается в горах. Точная причина этого явления в настоящее время до конца не известна, но ученые говорят, что это связано с поддержанием баланса тела.

Согласно Оксфордскому словарю, “Морская болезнь - это тошнота, вызванная движением, особенно при поездке в транспортном средстве”.

Человеческие существа используют глаза, уши и ноги, чтобы сохранять равновесие тела. Наше внутреннее ухо отвечает за движение и равновесие, поскольку оно является центром нашей вестибулярной системы. Если по какой-то причине возникает несоответствие в восприятии между двумя или более органами чувств, возникает морская болезнь.

Например, предположим, что вы путешествуете на машине. Ваши глаза посылают сигнал о том, что вы едете со скоростью 40 миль в час. Тем временем ваши уши посылают сигнал о том, что вы спускаетесь с горы со скоростью 100 миль в час. В этом случае наблюдается огромное несоответствие в восприятии обоими органами чувств. Это приводит к укачиванию.

Другим примером укачивания может быть во время просмотра фильма в кинотеатре. Вы наблюдаете, как автомобиль спрыгнул с обрыва, ваш разум верит в это. Но вы находитесь на своем месте, неподвижны, и ваши ноги посылают сигнал о том, что вы находитесь в состоянии покоя. Опять же, существует несоответствие между сигналами.

Краткие факты о морской болезни

  1. Люди с нефункциональным вестибулярным аппаратом не испытывают укачивания.
  2. Морская болезнь и укачивание - это одно и то же.
  3. Морская болезнь может возникнуть из-за дисбаланса эстрогена. Это причина, по которой женщины, как правило, чаще страдают от укачивания, чем мужчины.
  4. Некоторые лекарства также могут быть причиной укачивания.

Симптомы от морской болезни:

  1. Тошнота
  2. Рвота
  3. Потеющий
  4. Пускающий слюни
  5. Одышка
  6. Сонливость.
  7. Головная боль
  8. Недомогание (плохое самочувствие)
  9. Потеющий

Средства правовой защиты чтобы остановить Укачивание:

Это лучшие средства от укачивания:

1. Сядьте на переднее сиденье:

Сидение впереди может чрезвычайно помочь вам в лечении укачивания. Если вы сидите на переднем сиденье, у вас есть возможность смотреть вперед, а не только влево или вправо. Кроме того, когда вы находитесь впереди, вы можете видеть, что находится перед вами, и таким образом заранее подготовить свое тело к любому неожиданному повороту.

2. Не употребляйте алкоголь:

Алкоголь печально известен не только многими несчастными случаями, но и тем, что довольно сильно вредит организму. Если вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения и находитесь в машине, вы, как правило, чаще сталкиваетесь с укачиванием. Это происходит потому, что ваш мозг склонен к несоответствию сигналов, поступающих от различных органов.

3. Избегайте употребления тяжелой пищи перед началом вашего путешествия:

Это самое основное правило, которое вы, возможно, слышали от многих людей. Для вашего тела вполне нормально раскачиваться во время путешествия. Но путешествие с полным желудком может усугубить ситуацию. Но это не значит, что вы вообще не едите. Ешьте, но половину своего обычного рациона. Вы можете взять с собой фрукты или другие закуски, чтобы перекусить в перерывах.

4. Ограничьте движения тела:

Если вы склонны к морской болезни, ограничение движений тела - эффективный способ контролировать ее. Причина в том, что чем больше ваше тело движется, тем более беспокойным оно становится. Следуя теории, изложенной выше, чем меньше движение, тем меньше шансов, что сигналы тела перепутаются. Также будет хорошо, если у вас есть что-то твердое, за что можно держаться, например, ручка или что-то в этом роде.

5. Ешьте цитрусовые во время путешествия:

Цитрусовые помогают остановить рвоту и уменьшают укачивание.

6. Отвлекайте себя:

Отвлечение внимания - это еще одна мощная стратегия, позволяющая уберечь себя от укачивания. Вы можете делать множество вещей, чтобы отвлечься. Первое, что вы можете сделать, - это поговорить с попутчиками. Вы также можете слушать музыку. Но убедитесь, что вы не используйте наушники. Причина в том же самом смешении сигналов. Читать книгу не рекомендуется, потому что на пересеченной местности трудно сосредоточиться на страницах.

7. Подышите свежим воздухом:

Свежий воздух действует как волшебство при многих заболеваниях, таких как напряжение, стресс, тревога и даже морская болезнь. Свежий кислород регулирует приток крови к мозгу и ее отток из него. Таким образом, вы можете опустить стекла в своем автомобиле или, если вы едете в автобусе, сесть на сиденье у окна. Не стесняйтесь попросить человека, сидящего у окна, предоставить вам это место.

8. Медитируйте или зафиксируйте свой взгляд на чем-то:

Медитация - это быстрое решение многих жизненных проблем. То же самое происходит и в случае морской болезни. Вы можете закрыть глаза и делать глубокие вдохи. Если вы не можете медитировать, зафиксируйте свой взгляд на чем-нибудь. Например, вы можете зафиксировать свой взгляд на переключателях вашего автомобиля.

9. Жевательная резинка или любая закуска:

Сообщается также, что жевание помогло облегчить укачивание. Вы можете пожевать жвачку или любую другую легкую закуску. Вы также можете жевать сухофрукты. Кроме того, сухофрукты также являются антидепрессантами, поэтому их пережевывание также избавит вас от любого беспокойства.

10. Избегайте или ограничьте потребление кофеина:

Лучше всего избегать или ограничить потребление кофеина, поскольку у некоторых людей это может вызвать укачивание.

11. Авомин, твой лучший друг:

Если вы перепробовали все средства, но все еще чувствуете себя не в своей тарелке, примите авомин. Эта таблетка содержит прометазин. Прометазин уменьшает тошноту и успокаивает мозг, так что вам не придется блевать. Пожалуйста, обратите внимание, что таблетка также является успокоительным средством, поэтому вы обязательно почувствуете сонливость и, следовательно, пропустите чудесный пейзаж за окном.

12. Кислые конфеты

Держите тамаринд или апельсиновые конфеты под рукой всякий раз, когда вы подолгу путешествуете по дорогам. Это помогает избавиться от тошноты.

ПРИМЕЧАНИЕ: Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Лекарства, которые следует принимать перед путешествием

Авомин, несомненно, ваш лучший друг, но будет лучше, если вы сохраните его только для экстренного применения. Существует ряд лекарств, которые вы можете принять перед отправлением в путешествие. Таким образом, вы будете наслаждаться путешествием, не заболев.

  1. Циклизин: Не рекомендуется для детей младше 6 лет. Это можно сделать за 30 минут до поездки. Это одно из самых эффективных лекарств в мире. Действие этого лекарства сохраняется в течение 6-8 часов. Заметные побочные эффекты включают сухость во рту, тошноту, запор и сонливость.
  2. Меклизин: Меклизин - это гистамин, который наиболее эффективен, если принимать его за 1 час до поездки. Он не подходит для детей младше 12 лет. Основными побочными эффектами являются сонливость и сухость во рту.
  3. Скополамин: Скополамин, широко известный как Наркотик дьявола, является самым популярным лекарством, назначаемым врачами для лечения морской болезни. Его вводят в виде пластыря за 6-8 часов до путешествия. Его побочными эффектами являются сонливость, сухость во рту и головокружение.

ПРИМЕЧАНИЕ: Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Это лучшие способы остановить укачивание. Вы можете следовать всем им и избежать укачивания или тошноты. Я надеюсь, этот список поможет вам так же, как он помог мне.

Это интересно: