Как совершить поход по Аппалачской тропе
- Туристы должны хранить еду в медвежьей банке как можно выше на дереве
- Во время похода по Аппалачской тропе вам потребуется около 5000 калорий в день
- Туристы должны мочиться в лесу вдали от приютов и кемпингов
Путешествие по Аппалачской тропе может стать одним из самых полезных впечатлений для любителей пеших прогулок. Это сложная трасса, требующая подготовки и тренировок. Тропа проходит через четырнадцать разных штатов. Дикая природа вдоль тропы изобилует, и туристы могут увидеть медведей, диких пони и многочисленные виды птиц. Менее 15 000 человек завершили весь поход. Тропа состоит из частых перепадов высот, и прохождение тропы равносильно восхождению на Эверест примерно шестнадцать раз.
Упакуйте надлежащее оборудование
Упаковка снаряжения для вашего похода по Аппалачской тропе может быть сложной задачей, потому что вы должны быть готовы к любому сценарию, но у вас не должно быть слишком тяжелого груза. Протяженность Аппалачской тропы составляет 2190 миль, поэтому вы не сможете нести тяжелый рюкзак. Предметы первой необходимости, которые вы должны взять с собой, включают прочный рюкзак, дождевик, средство от насекомых, легкую компактную палатку, фильтр для воды, консервную банку для медведей, туалетный набор, компас, карты и аптечку первой помощи.
Тренируйтесь перед отъездом
Аппалачская тропа очень длинная и к тому же очень крутая с труднопроходимым рельефом. Прежде чем отправиться в путь, проверьте все свое снаряжение и потренируйте свое тело. Кардиотренировка и тяжелая атлетика необходимы, если вы хотите быть в достаточной физической форме, чтобы преодолеть Аппалачскую тропу. Растяжка, йога и медитация также полезны при подготовке к походу. Надевайте свое снаряжение или добавляйте вес при выполнении кардиотренировок.
Упакуйте правильную еду
Во время пеших прогулок по Аппалачской тропе вам потребуется около 5000 калорий в день. Еда - это топливо, и очень важно правильно заправить бак топливом. Лучше всего питаться здоровой пищей, но также неплохо взять с собой несколько высококалорийных закусок, которые могут быстро зарядить вас энергией. Убедитесь, что у вас есть широкий выбор блюд. Если вы будете есть одно и то же каждый день, вам станет скучно. Вдоль Аппалачской тропы есть множество почтовых отправлений, куда вы можете отправить свою еду, но вы также должны иметь при себе немного калорий. Обязательно завязывайте еду в жестяной банке как можно выше. Двенадцать футов над землей и шесть футов от ствола или ветки дерева - это безопасное расстояние. Убедитесь, что вы готовите и храните еду вдали от своего лагеря. Обезвоженная пища удобна, и обязательно используйте походную плиту вместо костра.
Помните правило Не оставлять следов
Соберите весь свой мусор перед уходом, и если вы увидите мусор во время похода, соберите и его тоже. Запомните фразу: "упакуй это, упакуй это". Уборные (надворные постройки) вдоль тропы предназначены только для фекалий. Мочитесь в лесу вдали от укрытий и кемпингов. Если здесь нет уборной, то вам следует закопать свои заборы в кошачью нору. Возьмите с собой также одноразовые салфетки или туалетную бумагу. Большинство одноразовых салфеток не поддаются биологическому разложению, а туалетную бумагу могут выкопать животные.
Оставайтесь в безопасности и готовьтесь
Аппалачская тропа чрезвычайно сложна, и если вы не подготовитесь должным образом, возникнут проблемы. Туристы должны потренироваться перед походом и упаковать все необходимое снаряжение. Не забывайте уважать свое окружение и природу. Местность может быть опасной, и медведи представляют серьезную угрозу безопасности.
