Как избежать заболевания в самолете
По статистике, каждый пятый человек заболевает после путешествия в самолете. Самые последние новости о вспышке быстро распространяющегося нового коронавируса nCoV, который уже распространился на Таиланд, Китай, Японию и Соединенные Штаты, стали хорошим напоминанием о том, чтобы поделиться некоторыми основами авиаперелетов и инфекций.
Исследования различаются в отношении цифр, что позволяет увеличить вероятность заражения гриппом в самолете в 20-133 раза по сравнению с обычным днем. Однако они согласны с тем, что такая возможность гораздо выше. В качестве потенциальных причин такой ситуации были названы очень тесное воздушное пространство и чрезвычайно низкая влажность в салоне. Будучи ответственным за свою собственную защиту, вы защищаете и других.
Советы центров по контролю и профилактике заболеваний
CDC США регулярно публикует рекомендации о том, как избежать заражения коронавирусом, гриппом или любой другой инфекцией во время авиаперелетов. Многие люди чувствуют себя неловко, надевая маски или используя салфетки в общественных местах. Однако неловко этого не делать, нет абсолютно ничего недостойного и постыдного в соблюдении элементарной гигиены и защите своего здоровья: совсем наоборот. Вы также защищаете всех, кто будет поддерживать с вами связь после вашей поездки.
- Избегайте тесного контакта с больными людьми. Пожалуйста, оставайтесь вежливыми и понимающими и просто увеличьте расстояние между вами (например, выберите другое место в зоне ожидания). Также вполне нормально отказаться от участия в разговоре или взаимодействии.
- Часто и тщательно мойте руки с мылом и проточной водой. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство на спиртовой основе. Очистите лицо и ноздри специальными салфетками.
- Возьмите за привычку не прикасаться и не тереть глаза, нос и рот немытыми руками.
- Ни в коем случае не ешьте в аэропорту немытыми руками: вы съедаете все, что было на ручке лифта в аэропорту и на кнопке крана туалетной воды. Пальчики оближешь!
- Носите с собой дезинфицирующее средство для рук или салфетки в легкодоступном месте, например, в виде зажима на сумке или сумочке. Если вам нужно вымыть руки, копаться в сумочке может оказаться не самой лучшей идеей. Рекомендация CDC - дезинфицирующие средства на 60% состоят из спирта.
- По данным CDC, самыми грязными точками контакта являются подлокотники, сиденье унитаза, пряжка на ремне, кондиционер над головой, столик с подносом, экран развлекательного центра и дверная ручка ванной комнаты. Просто протрите их гигиеническими салфетками в начале поездки.
- Возьмите с собой маску для лица и наденьте ее. Носовые фильтры могут быть более незаметными, но мы вдыхаем через рот столько же, сколько и через ноздри, поэтому они могут недостаточно защитить вас.
- Выбирайте место у окна и, по возможности, не ходите по проходам до окончания полета. Несколько недавних исследований показали, что люди, сидящие в проходе, подвергаются воздействию в несколько раз большего количества микробов, переносимых воздушным путем, из-за характера воздушного потока в салоне.
- Пассажиры, находящиеся в пределах двух мест или одного ряда от человека с респираторным заболеванием, имеют на 80% больше шансов заразиться этим заболеванием. Попросите стюардессу разрешить вам пересесть на другое место.
- Дезинфицирующее средство для рук, салфетки и маски стоят очень дешево: менее чем за 5-10 долларов вы потенциально можете избежать дорогостоящего лечения и потери производительности (или испортить свой долгожданный отпуск).
Делай и не делай, чтобы не заболеть после перелета на самолете
Оставайтесь увлажненными. Влажность воздуха, вызывающего боль, намного ниже нормы, что делает ваши слизистые оболочки, вашу первую линию защиты, менее эффективной. Потягивание воды и простейших насморков поможет вам сохранить их влажными и функционирующими наилучшим образом.
Носите маски для лица, чтобы предотвратить заражение. Маски сильно эволюционировали, в основном благодаря Китаю, Японии и Южной Корее. Теперь есть шелковистые и удобные, разработанные для более длительного ношения, со встроенными вентиляционными фильтрами.
Теперь перейдем к самому главному. Не прикасайтесь к карману сиденья, ничего не вынимайте из него (журналы, листовки и т.д.) и не кладите туда свои вещи. Стюардессы подтверждают, что люди используют эти карманы как мусорные баки для использованных салфеток и даже грязных подгузников. В отличие от лотков или ручек сиденья, чистка кармана салфетками оказалась неэффективной. Так что просто не прикасайтесь к нему.
Что делать, если вы сами заболели
Самая важная рекомендация - избегать путешествий, если у вас самого есть инфекционное заболевание. Вы же не хотите нести ответственность за то, что потенциально уязвимые люди заболеют (или застрянут в зоне карантина, если ваши симптомы похожи на список, о котором предупрежден персонал аэропорта). Если вы можете отложить поездку - пожалуйста, сделайте это.
Плата за изменение вашего рейса является важным фактором для многих из нас. CDC рекомендует всегда покупать туристическую страховку для таких ситуаций, в наши дни она может быть невероятно дешевой. Но если уже слишком поздно, позвоните в службу поддержки клиентов авиакомпании и объясните ситуацию. Персонал так же заинтересован в предотвращении распространения инфекции воздушно-капельным путем на своих рейсах, поэтому они будут готовы помочь и в большинстве случаев откажутся от платы за пересадку. Возможно, вам потребуется предоставить справку от вашего врача о том, что вы переносите заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, чтобы получить отказ от уплаты пошлины.
Мы понимаем, что иногда поездка неизбежна. Если вы путешествуете для собственного лечения или возвращаетесь к своей семье, пожалуйста, наденьте маску и как можно чаще вытирайте руки. Делайте все после вашего взаимодействия с сиденьями или ручками так же, как вы делали это раньше.
Куда бы вы ни отправились, оставайтесь в безопасности и здоровы!
