18 Замечательных фактов о Рисе
Рис - чрезвычайно популярный продукт питания. Часто сочетается с блюдами восточной кухни, это простой продукт, который можно употреблять как в составе сладких, так и соленых блюд. Поэтому он считается невероятно универсальным. Существует множество различных сортов, и вполне возможно изменить вкус риса в соответствии с вашими собственными требованиями по вашему желанию.
Но много ли вы на самом деле знаете или понимаете о зернах, которые вы едите? Взгляните на эти 18 забавных фактов о рисе, чтобы углубить свои знания.
1. Какой рис выбрать?
Конечно, два основных вида риса, которые вы обычно употребляете, - это коричневый и белый. Но кроме цвета, в чем на самом деле главное различие между ними? Хотите верьте, хотите нет, но это утонченность.
На самом деле коричневый рис считается гораздо полезнее для вас, чем его белый вариант. Это очень похоже на хлеб, потому что оно обладает свойствами цельного зерна. Коричневый рис богат антиоксидантами, в то время как белый рис, как правило, лишен большой питательной ценности.
2. Кстати, что такое рис на самом деле?
Рис - это растение, известное как однодольное. Растение вполне может расти до 30 лет в определенных районах мира, особенно в районах с высокими температурами.
3. Мы уже давно наслаждаемся рисом.
Люди выращивали рис и наслаждались им на протяжении веков. На самом деле, считается, что африканцы выращивают рис уже более 3000 лет!
4. Рис очень универсален.
Рис можно выращивать и собирать множеством различных способов. Однако, как правило, вы обнаружите, что многие источники риса на Востоке придерживаются схожих технологий сбора урожая. Все зависит от типа и сорта растения тоже!
5. Это почти бесконечно.
Риса хоть отбавляй! Считается, что всего из одного рисового семени может получиться до 3000 зерен. Маловероятно, что у нас скоро закончится время, тогда – скрестим пальцы!
6. Это отлично помогает вам взбодриться!
Рис великолепно заряжает энергией, а также помогает поддерживать регулярность!
7. Может ли это быть источником молодости?
Есть даже источники и исследования, которые предполагают, что рисовая диета может даже замедлить ваше старение. Мы поверим в это, когда увидим!
8. Его выращивают почти везде.
Вы обнаружите, что рис выращивают практически везде на планете. Однако единственное место, где вы его не найдете, – это Антарктида - по очевидным причинам!
9. Выращивать рис действительно легко.
Его выращивают во многих местах, потому что в целом он действительно легко приспосабливается и поддается культивированию.
Рисовая плантация, Таиланд
10. Китай богат рисом.
Китай хорошо известен своим производством риса. На самом деле, популярным приветствием в стране является вопрос, ‘ел ли кто-нибудь сегодня рис’! Это китайский эквивалент вопроса "как дела"!
11. Рис помогает бороться с голодом.
Рис помогает накормить мир в огромных масштабах. На самом деле, считается, что около 20% энергии мир получает из своего индивидуального рациона. Риса здесь больше, чем вы думаете!
12. Оно может быть пикантным и сладким.
Рис используется в сладких блюдах почти в таком же количестве, как и в несладких. Например, британский десертный рисовый пудинг – натуральный – готовится из настоящего риса.
Рисовое поле Крупным планом, Индонезия
13. На самом деле это очень полезно для тебя.
Рис не содержит всевозможных вредных добавок и питательных веществ, которые вредны для вас, если их много. Например, в рисе вы найдете ноль холестерина и полное отсутствие натрия. Вот почему некоторые люди добавляют соль при приготовлении риса, хотя многие не советуют этого делать по состоянию здоровья.
14. Нет, правда!
Однако рис богат удивительными питательными веществами, витаминами и минералами. Это отличный источник витамина В1, а также цинка, пищевых волокон, рибофлавина и железа.
15. Наполни этот растущий живот!
Это также отличный источник фолиевой кислоты, которая полезна для роста клеток. Это полезно беременным женщинам, которые хотят сохранить своих детей здоровыми.
Фермер в Азии, собирает урожай риса
16. Рис имеет важное культурное значение.
Выращивание риса рассматривается как духовный акт во многих странах и культурах. Например, в Индии выращивание и сбор урожая риса у многих ассоциируется с богом Лакшми. Лакшми ассоциируется с процветанием и богатством.
17. Он впитывает много воды.
Рис чрезвычайно требователен к воде. Вам понадобится не только большая кастрюля с водой, чтобы правильно ее приготовить, но и около 5000 литров воды, чтобы получить хотя бы килограмм полезного риса!
18. Рис действительно древний.
В то время как африканцы производят рис на протяжении тысячелетий, именно китайцам, как говорят, принадлежит рекорд по самому древнему производству за всю историю наблюдений. Исследования показывают, что Китай начал выращивать рис примерно в 2000 году до нашей эры.
Часто задаваемые вопросы о Рисе
Полезен ли рис в пищу?
Да, во многих отношениях. Однако, поскольку он богат углеводами, стоит соблюдать щадящий режим питания!
Может ли употребление риса привести к появлению жира на животе?
Хотите верьте, хотите нет, но белый рис на самом деле не может привести к проблемам с набором веса, как многие считают, - присяжных нет!
Могу ли я похудеть, употребляя рис?
Это зависит от того, с чем вы это едите и в каком количестве - это может вызвать дополнительные проблемы, если вы не сбалансируете свой рацион!
Знаете ли вы какие-нибудь забавные факты о рисе? Поделитесь ими в комментариях ниже!
