15 Поучительных фактов о депрессии
Депрессия - довольно распространенное расстройство настроения. К сожалению, это часто неправильно истолковывается как простое чувство грусти, хотя на самом деле это сложное заболевание, вызванное сочетанием факторов, включая генетические, биологические, психологические и экологические триггеры.
Депрессия может помешать вашей повседневной работе, вашим отношениям с другими людьми и даже вызвать некоторые хронические заболевания. Поэтому к этому не следует относиться легкомысленно! Вот 15 интересных фактов о депрессии, которые научат нас относиться к ней с осторожностью…
1. Депрессия в глобальном масштабе
Во всем мире более 264 миллионов человек, независимо от культуры, возраста, пола, религии, расы или экономического положения, страдают от депрессии.
2. У депрессии не всегда есть ‘веская’ причина
Почему люди впадают в депрессию? Даже при том, что иногда кажется, что люди впадают в депрессию по ‘уважительной’ причине - они потеряли работу или скончался их близкий друг, - при клинической депрессии такого понятия, как "уважительная причина", не существует. Когда дело доходит до клинической депрессии, не обязательно должен быть мотив для того, что вы чувствуете!
3. Депрессия может быть вызвана многими факторами
Даже при том, что причины депрессии не совсем ясны, вероятно, лучшим объяснением является то, что депрессия вызвана сочетанием факторов, таких как фундаментальная генетическая склонность к этому заболеванию и специфические факторы окружающей среды, которые могут действовать как триггеры.
Другие факторы, связанные с депрессией, включают дисбаланс химического состава мозга, гормоны, сезонные изменения, стресс и травмы.
4. Существует больше триггеров депрессии, чем вы можете себе представить!
Депрессия может быть спровоцирована потерей любимого человека, травмой и жестоким обращением, хроническим стрессом и серьезными переменами в жизни. Ученые считают, что виной всему высокий уровень гормона кортизола, который выделяется в эти стрессовые, травмирующие моменты.
5. Риски депрессии
Риск депрессии повышается, если у вас есть родители, бабушки и дедушки, страдающие депрессией, что говорит о том, что генетика играет большую роль. Кроме того, при наличии в анамнезе случаев употребления психоактивных веществ частота депрессии выше.
6. Депрессия - это довольно серьезно
Депрессия - это серьезное расстройство настроения. Потеря интереса к вещам, которые раньше доставляли удовольствие, изменение веса, трудности со сном или проспанность, упадок энергии, чувство незначительности и мысли о смерти или самоубийстве - вот лишь некоторые из симптомов депрессивного эпизода.
7. Действительно, это может быть довольно серьезно!
Депрессия - одно из самых разрушительных состояний в мире, причем тяжелая депрессия относится к той же категории инвалидности, что и рак на терминальной стадии.
8. Взрослые и подростки США, страдающие депрессией
В США у 17,3 миллиона взрослых был по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод (7,1% всех взрослых американцев).
Что касается подростков, то в США у 3,2 миллиона человек был по крайней мере один серьезный случай депрессии (13,3% населения США в возрасте от 12 до 17 лет).
9. Депрессия может привести к инвалидности
В США депрессия является основной причиной инвалидности среди людей в возрасте от 15 до 44 лет.
10. Тревога является близким родственником депрессии
Болезни, связанные с тревогой и депрессией, тесно связаны. Почти 50% людей, страдающих депрессией, также страдают тревожным расстройством.
11. Депрессия по признаку пола
У мужчин в два раза реже диагностируется депрессия, чем у женщин.
12. Депрессия имеет много форм
Депрессия проявляется во многих различных формах, таких как персистирующее депрессивное расстройство (также известное как дистимия), которое представляет собой непрерывную длительную хроническую форму депрессии, послеродовая депрессия, психотическая депрессия, сезонное аффективное расстройство и большая депрессия.
13. Польза профилактических программ
Профилактические программы оказались очень успешными в снижении уровня депрессии. Активные общинные методы профилактики депрессии включают школьные программы, способствующие развитию позитивного мышления у детей и подростков. Кроме того, вмешательства для родителей детей с поведенческими проблемами могут уменьшить симптомы депрессии у родителей и улучшить результаты для их детей.
14. Депрессию можно диагностировать и лечить
К счастью, существуют реальные методы лечения легкой и тяжелой депрессии, но медицинские работники должны иметь в виду возможные побочные эффекты, связанные с приемом антидепрессантов. Разнообразные методы психологического исцеления включают индивидуальные и / или групповые психологические процедуры, проводимые профессионалами лицом к лицу.
15. На самом деле, депрессия поддается более чем одному лечению
Когда дело доходит до лечения депрессии, не существует такого понятия, как "один размер подходит всем", но обычно лечение включает антидепрессанты, традиционные формы психотерапии или электросудорожную терапию.
Часто задаваемые вопросы о депрессии
Являются ли мужчины более подавленными, чем женщины?
Некоторые исследования показывают, что да - как было рассмотрено выше, вероятность постановки диагноза у них в два раза выше. Однако в исследовании, проведенном с 2007 по 2011 год, антидепрессанты назначались в два раза большему числу женщин, чем мужчин. Иногда это было в дополнение к другим методам лечения.
Предрасполагают ли хромосомы женщин к депрессии в большей степени, чем мужчин?
Исследования показывают, что женщины усваивают проблемы больше, чем мужчины. Мужчины тоже склонны выводить проблемы наружу. Однако исследования до сих пор остаются безрезультатными!
Влияют ли гормоны на депрессию?
В некоторых случаях, безусловно! Данные подтверждают, что некоторые фазы в жизни женщин напрямую коррелируют с некоторыми случаями депрессии (например, во время менструации и во время менопаузы).
Знаете ли вы какие-нибудь интересные факты о депрессии? Поделитесь ими в комментариях ниже!
Если вы чувствуете депрессию и хотите с кем-то поговорить, самаритяне ждут вашего звонка. Позвоните бесплатно по номеру 116 123 в Великобритании или по номеру 1 (800) 273-TALK в США.
