Мировые факты
Меню сайта

13 Интересных фактов о питании медом

Мед - один из самых вкусных натуральных продуктов, которые вы найдете. Никогда не рекомендуется красть его прямо из улья, однако есть множество способов попробовать вкусную липкую сладость. Но насколько полезен мед в целом?

В этом кратком материале мы рассмотрим факты о питании с помощью меда, а также рассмотрим, почему мед, вероятно, станет отличным дополнением к любой диете.

1. В меде нет ни белка, ни жира.

Мед практически лишен жира, хотя в нем также нет белка и клетчатки.

2. Это выбор для детоксикации.

Мед очень популярен среди людей, соблюдающих детоксикационную диету. Это потому, что это фантастический природный источник антиоксидантов. Это означает, что он может быть полезен в борьбе с болезнями сердца, раком и болезнями глаз.

3. Это избавит вас от ошибок.

Мед популярен как природный антибиотик. Его широко используют для лечения ран, а также добавляют в напитки, чтобы успокоить кашель, простуду, возбудителей гриппа и вирусов.

4. Это очень сладкое лакомство.

Однако в меде также очень высокое содержание сахара. В любой столовой ложке меда вы можете найти 17 г сахара. Поэтому вам нужно будет употреблять его умеренно, если вы хотите ввести его в свой рацион.

5. Мед помогал ранней медицине.

Считается, что мед на протяжении многих лет широко использовался в медицине благодаря своим природным антибиотическим свойствам. Однако, благодаря появлению современных антибиотиков, мед отошел на второй план. Поскольку продолжают возникать опасения по поводу устойчивости к антибиотикам, мед теперь вновь стал естественным решением многих проблем.

6. Многие люди купаются в меде.

Считается также, что мед обладает многими полезными свойствами для кожи и волос. Это натуральная смазка, которая также может способствовать увлажнению. Вот почему вы найдете этот ингредиент во многих шампунях, средствах для ванны и многом другом.

7. Это вряд ли испортится.

Меда может хватить на много лет. Благодаря своей лечебной природе мед вряд ли испортится. Есть немного меда, который вы можете безопасно употреблять в пищу после столетий хранения. Мед обычно не портится – он затвердевает, густеет и кристаллизуется.

8. Вы могли бы помочь своему сердцу.

Считается также, что мед очень полезен для снижения уровня холестерина, а также кровяного давления. Таким образом, любой человек, подверженный риску сердечных приступов и болезней сердца, может извлечь пользу из диеты, богатой этим веществом.

9. Но действуйте экономно.

Поскольку большая часть калорий, содержащихся в меде, поступает из сахара, переедание с течением времени может привести к увеличению веса.

10. Содержание соли тоже высокое.

В меде также относительно высокое содержание натрия, а это означает, что люди, придерживающиеся диеты с низким содержанием соли, должны тщательно подумать, прежде чем употреблять слишком много.

11. Это поможет вашим зубам и костям.

Однако мед богат фтором и кальцием, а это означает, что, несмотря на высокое содержание сахара, его минеральный состав действительно может принести пользу вашему здоровью полости рта в долгосрочной перспективе.

12. Это могло бы остановить ваш кашель.

Мед также может быть отличным средством от кашля, особенно у детей, склонных к подхватыванию насекомых и простудных заболеваний. Мед часто является отличной заменой многим лекарствам, отпускаемым без рецепта, поскольку у него практически нет побочных эффектов.

13. Поймай немного Zs!

Мед также может помочь вам заснуть – почему бы не добавить немного в ваш горячий напиток перед тем, как лечь спать?

Часто задаваемые вопросы о Меде

Может ли мед помочь вам набрать вес?

Да, благодаря высокому содержанию сахара - но это, скорее всего, приведет к падению сахара. Есть более полезные способы набрать вес!

Может ли мед навредить вашим волосам?

Нет - на самом деле, многие люди наносят мед на волосы, чтобы сохранить их влажными и уменьшить воспаление кожи головы.

Разве ложка меда в день - это плохо?

Не обязательно - но из-за содержания сахара всегда экономьте на этом природном ресурсе.

Знаете ли вы какие-нибудь забавные факты о питании медом? Поделитесь ими в комментариях ниже!

Это интересно: