11 Интересных фактов о менопаузе
Для женщин во всем мире менопауза может привести к большим изменениям в том, как их организм переходит от фертильности к бесплодию в более позднем возрасте. Это может быть трудный переход для многих женщин – и на разных женщинах он тоже может сказаться по-разному. Важно знать, что является фактом, а что вымыслом, когда речь заходит о менопаузе – и в этом файле фактов мы рассмотрим несколько интересных фактов о менопаузе, чтобы развеять мифы.
1. Что такое менопауза?
Менопауза обычно наступает в результате замедления выработки эстрогена и прогестерона. Однако, как правило, это также определяется замедлением выработки яичников или яйцеклеток. В конечном счете, это процесс, через который проходят женщины, приближаясь к бесплодию.
2. Менопауза может наступить на различных этапах жизни женщины.
Менопауза может наступить у женщин в разном возрасте. Хотя обычно это связано с более поздним возрастом, многие женщины могут начать испытывать этот процесс в возрасте 40 лет. Тем не менее, некоторые женщины все еще могут забеременеть в возрасте 60 лет.
3. Средний возраст ясен, но его не следует использовать в качестве ориентира.
Средний возраст женщины, вступающей в менопаузу, составляет около 50 лет. Однако, как уже говорилось, это не общий показатель, по которому можно оценивать всех женщин.
4. Каковы некоторые симптомы менопаузы?
Симптомы менопаузы могут отличаться у разных женщин. Некоторые из наиболее распространенных симптомов включают приливы жара, которые могут вызвать появление пятен на коже и ощущение сильного жара. Они могут происходить несколько раз в день, а могут длиться месяцами.
5. Контрацепция все еще может быть необходима.
Женщинам, переживающим менопаузу, по-прежнему рекомендуется использовать контрацепцию, если они сексуально активны. Безопасный секс по-прежнему поощряется, потому что они по-прежнему могут подвергаться риску заболеваний, передающихся половым путем. Более того, медицинские работники обычно рекомендуют женщинам продолжать принимать контрацептивы в течение года после последней менструации.
6. Всегда рекомендуется медицинская помощь.
В некоторых случаях менопауза может потребовать медицинской помощи – это не обязательно то, с чем женщины должны справляться самостоятельно. Например, если вы испытываете симптомы менопаузы в возрасте до 50 лет, рекомендуется обратиться за медицинской помощью, которая поможет вам пройти через этот процесс.
7. Бессонница может стать обычным явлением.
Менопауза может повлиять на качество сна. Те женщины, которые страдают бессонницей в это время, должны бороться с подобными проблемами с помощью дополнительных физических упражнений – и, по возможности, снизить потребление алкоголя!
8. Это может быть трудное время.
Менопауза может расстраивать или пугать многих женщин, однако это совершенно естественно. Это временный процесс, который многие женщины рассматривают как открывающийся новый этап своей жизни. Могут быть гормональные изменения, но важно отметить, что менопауза не повлияет на то, как долго вы проживете.
9. Возможно ли все еще зачатие?
Возможно, все еще возможно родить после менопаузы. Благодаря прорывам в медицинских технологиях женщины, возможно, смогут забеременеть, принимая донорские яйцеклетки для вынашивания. Однако этот процесс сопряжен с высоким риском выкидыша.
10. Мы живем в более просвещенные времена.
Отношение к менопаузе – и методам лечения симптомов – сильно изменилось за эти годы. И, к счастью, это так! В прошлые века врачи, возможно, относились к женщинам в период менопаузы как к истеричным – многим даже делали разрезы. К счастью, времена изменились – и теперь у нас есть более четкое медицинское понимание.
11. Могут ли различия в питании иметь ключевое значение?
Некоторые женщины испытывают меньше симптомов во время менопаузы, чем другие, и исследования показывают, что это может быть связано с местными диетами! Например, исследование показало, что японские женщины, по-видимому, испытывают меньше симптомов менопаузы, чем многие другие женщины в мире.
Часто задаваемые вопросы о менопаузе
Каковы три стадии менопаузы?
Менопауза обычно измеряется в три этапа, чтобы объяснить этот процесс. Она начинается с перименопаузы, приводит к самой менопаузе, а за ней следует постменопауза.
Каковы первые признаки перименопаузы?
Перименопауза может наступить, если женщины испытывают частое мочеиспускание, нерегулярные месячные, приливы жара, сексуальный дискомфорт или сухость.
Когда начинает наступать перименопауза?
Перименопауза может начаться у женщин в 30-40 лет, но полная менопауза, скорее всего, не наступит, пока им не исполнится 50.
ВНЕШНИЕ ИСТОЧНИКИ
Есть ли у вас какие-нибудь интересные факты о менопаузе? Поделитесь ими в комментариях ниже!
