10 Ореховых фактов об миндале
Существует так много диетических тенденций, что бывает трудно понять, с какой стороны смотреть. Что же нам делать? Мы потрясаем вас ошеломляющими фактами, вот что… Вот несколько фантастических фактов о питательности миндаля!
1. Миндаль растет в очень специфических условиях.
Миндаль выращивают только тогда, когда летом жарко ... и холодно зимой.
2. Без пчел у нас не было бы миндаля.
Они могут опыляться только с помощью пчел.
На самом деле, они настолько зависят от них, что производители могут в конечном итоге платить за аренду пчелиных роев. Как правило, это самые большие накладные расходы, за которые приходится платить фермерам, производящим миндаль.
3. Связь пчелы и миндаля - это ненадежные отношения.
Проблема в том, что пчелы работают только в жаркую погоду в середине дня.
И если ночью выпадет капля дождя или немного подморозит, они всегда скажутся больными…
4. Вы когда-нибудь видели зеленый миндаль?
Зеленый миндаль можно собирать рано и мариновать.
Просто потому, что это может быть не по вашему вкусу, это не значит, что это не деликатес в других частях света!
5. Некоторые виды миндаля похожи на золотую пыль.
Миндаль Нонпарель - самый дорогой и востребованный сорт.
6. Считается, что миндаль обладает массой полезных свойств для здоровья.
Исследования показали связь между употреблением миндаля и улучшением здоровья сердца и лечением диабета.
7. И это еще не все.
Также считается, что они содержат уникальную смесь полезных жиров, которые могут способствовать снижению веса.
8. Они отлично подходят для низкоуглеводной диеты.
Употребление миндаля может замедлить усвоение сахара и углеводов.
9. Но почему это может быть важно?
Это может сгладить приливы и отливы энергии, которые вы получаете от употребления газированных напитков и сладких закусок.
10. Вот когда вам следует есть миндаль.
Идеальное время для употребления миндаля для регулирования уровня сахара в крови - середина утра.
Часто задаваемые вопросы о миндале
Стоит ли вам когда-нибудь есть сырой миндаль?
В идеале нет, поскольку сырой миндаль может содержать незначительные количества цианида - ешьте его обжаренным и готовым к употреблению!
Улучшает ли ежедневное употребление миндаля ваше здоровье?
Регулярное употребление миндаля может способствовать укреплению здоровья сердца, снижению веса и, возможно, даже предотвратить болезнь Альцгеймера.
Есть ли кто-нибудь, кому следует избегать миндаля?
Как правило, люди, которым следует избегать употребления миндаля, включают очень молодых или пожилых людей - считается, что они могут подавиться.
Знаете ли вы какие-нибудь интересные факты об миндальном питании? Поделитесь ими в комментариях ниже!
