Мировые факты
Меню сайта

10 Обязательных к освоению приемов для тела и разума, чтобы вести более продуктивную и разумную жизнь

Знаете ли вы, что если вы едите недоминирующей рукой, то съедаете меньше? Узнайте больше удивительных советов, которые помогут вам прожить свою жизнь разумно.

Как часто вы ищете лайфхаки, чтобы сделать свою жизнь лучше? Часто, не так ли? Они помогли тебе? Конечно, да. Иногда, когда вы думаете, что выполнение какой-либо задачи потребует времени, эти хаки помогут вам выполнить ее за меньшее время. В то время как некоторые люди ищут способы воспитания, чтобы стать лучшими родителями, другие ищут способы приготовления пищи и путешествия, чтобы сэкономить свое время.

Будь то ребенок или взрослый: лайфхаки для всех. Являетесь ли вы студентом, родителем или профессионалом, хаки делают жизнь каждого лучше. Раньше люди привыкли избегать того факта, что разум имеет сильную связь с физическим здоровьем. Но сейчас, с развитием технологий и науки, люди начали верить, что разум оказывает сильное влияние на здоровье. Кроме того, несколько взломов тела доказали это.

Взгляните на несколько интересных советов и хаков, которые могли бы помочь вам по-другому справляться с ситуациями.

1. Если у Вас болит Зуб, То Приложите Лед к Руке!

Если у вас когда-нибудь заболит зуб, то приложите лед к руке. Помассируйте лед между большим и указательным пальцами, и вы увидите, что после этого зубная боль уменьшится. Вы когда-нибудь пробовали этот взлом раньше?

2. Спите После того, как Узнаете Что-то Новое

Несколько исследований показали, что если вы засыпаете после того, как чему-то научились или прочитали книгу, то помните об этом дольше, чем бодрствуете. В следующий раз, если у вас экзамен, то ложитесь спать после того, как закончите читать.

3. Займитесь Медитацией, чтобы перестроить свой мозг

Медитация - лучший способ избавиться от негативных мыслей. Йога и медитация позволяют вам принимать неудачи и смотреть правде в глаза. Итак, если у вас есть эмоциональный багаж, тогда медитируйте и позвольте эмоциям уйти.

4. Используйте Недоминирующую Руку, чтобы есть меньше

Когда вы едите пиццу или любое другое ваше любимое блюдо, контролировать свой голод становится непросто. Но, если вы хотите перестать жевать, тогда ешьте своей недоминирующей рукой.

Согласно исследованиям, если вы используете недоминирующую руку, то вы едите меньше. Если вы любите перекусывать, но не можете контролировать процесс пережевывания, тогда попробуйте этот способ.

5. Ешьте жевательную резинку, чтобы сосредоточиться

Знаете ли вы, почему спортсмены и игроки едят жевательную резинку во время матча? Жевательная резинка повышает концентрацию внимания и помогает им оставаться сосредоточенными на задаче в течение более длительного периода.

Кроме того, люди, которые едят жевательную резинку, быстрее реагируют и делятся точными результатами.

6. Запишите эмоции, чтобы работать лучше

Вы были бы удивлены, узнав это, но этот трюк лучше всего работает, когда у вас экзамен. Чтобы получить хороший результат, запишите свои эмоции и беспокойство на бумаге. Тесты - это стресс для многих людей. Написание статьи о тревоге помогло нескольким студентам лучше сдать экзамен.

7. Прижмите язык к задней поверхности зубов, чтобы контролировать чихание

Бывает такое, когда хочется чихнуть, но это неподходящее место или время. Чтобы предотвратить чихание в любой ситуации, прижмите язык к задней поверхности зубов. Некоторые люди даже верят, что правильное произнесение странных слов (например, соленые огурцы) отвлекает вас от чихания.

8. Спите на левом боку, чтобы уменьшить дискомфорт

С кислотным рефлюксом было связано несколько причин. Одна из основных выявленных причин заключается в том, что когда человек спит на правом боку, то у него возникает кислотный рефлюкс.

Это так, потому что, когда вы лежите на правом боку, желудок поднимается выше пищевода и позволяет силе тяжести вызывать кислотный рефлюкс. Если вы спите на правом боку, то измените свое положение для лучшего сна.

9. Улучшите Свой слух, слушая Правым ухом

Если у вас когда-нибудь возникнут проблемы со слухом в разговоре из-за фоновых шумов и различных прерываний, то наклонитесь к правому уху, чтобы лучше слышать.

Согласно исследованиям, правое ухо лучше улавливает ритмы речи. Левое ухо лучше слышит музыкальные тона.

10. Сначала выполните Трудное задание утром

Это человеческая тенденция начинать с более легкой работы, а затем тратить время на те проекты, которые являются трудными. Но это отрицательно сказывается на производительности. Исследование показывает, что люди должны сначала выполнять сложную работу. Это сделает их продуктивными до конца дня.

Заключительные Слова

Следуя инструкциям, вы не только экономите свое время, но и узнаете что-то новое. Если вы часто ищете хаки, то эти хаки для онлайн-покупок и управления могут сделать вашу жизнь продуктивной.

Сколько из вышеперечисленных взломов вы знали раньше? Знаете ли вы другие хаки или советы, которые могли бы сделать вашу жизнь лучше? Если да, то не забудьте поделиться ими.

Это интересно: