10 Фактов о целлюлите, которые могут Вас Просто Удивить
Целлюлит неизбежен. Примерно 85 процентов женщин старше 20 лет имеют ту или иную степень целлюлита. Чем старше мы становимся, тем больше у нас появляется целлюлита. Он появляется на коже в виде творога, который может заставить любого почувствовать себя неловко. Но помните, целлюлит - это нормально и естественно.
Вообще, что такое целлюлит?
Целлюлит - это обычный жир под вашей кожей. Она включает в себя волокнистые нити, которые соединяют вашу кожу с нижележащими мышцами. Жир находится между этими шнурами. По мере накопления жира они прижимаются к коже, в то время как связки тянутся вниз. Это создает ямочки, которые мы знаем как целлюлит.
Методы устранения целлюлита
Вы не можете полностью искоренить целлюлит, но уменьшить его видимость возможно. Существует множество вариантов лечения, начиная от продуктов, изготовленных своими руками, и заканчивая процедурами в клинике. Процедуры стимулируют выработку нового коллагена, уменьшают жировые отложения или улучшают кровообращение и лимфодренаж.
Вот методы уменьшения целлюлита:
- Кремы, содержащие кофеин или аминофиллин, обезвоживают жировые клетки кожи и уменьшают целлюлит, такие как крем Maelys B-Flat. Отзывы о Maelys B-Flat указывают на то, что кофеин оказывает значительное влияние на уменьшение проявлений целлюлита.
- Лимфодренажный массаж.
- Лазер и различные вакуумные устройства могут быть использованы для удаления полос, которые делают целлюлит видимым.
- Низкотемпературное устройство разрушает жировые клетки, что называется криолиполизом.
- Было показано, что инъекционные наполнители для биостимуляции уменьшают ямочки на щеках.
Теперь, когда вы немного знаете о целлюлите, вот 10 фактов, которые могут вас удивить:
1. У вас все еще может быть целлюлит, Даже если вы Худая
Хотя избыточный вес действительно делает целлюлит более заметным, это не означает, что он не будет проявляться у женщин разных форм и размеров. Она может появиться у любого человека из-за экологических и генетических факторов.
2. Целлюлит Может Быть Генетическим
Если у вашей мамы раньше был целлюлит, у вас больше шансов его развить. Ваш метаболизм, распределение жира под кожей, этническая принадлежность и система кровообращения могут влиять на то, как в вашем организме образуется целлюлит.
3. Это чаще встречается У женщин
Около 85 процентов женщин страдают от целлюлита, но только 10 процентов мужчин страдают. Что здесь происходит? Женщины имеют структурные различия в своем жире по сравнению с мужчинами. Исследование показывает, что у женщин жировые дольки большего размера с меньшим количеством коллагена. У женщин также более слабая дерма. Такое сочетание означает больше целлюлита при меньшей стянутости кожи по сравнению с мужчинами. Ученые также обнаружили, что чем выше ИМТ женщины, тем больше ее поверхностные жировые дольки.
4. Гормоны Влияют На Образование целлюлита
Эстроген, инсулин, ТТГ и пролактин - вот некоторые из гормонов, которые способствуют образованию целлюлита. В частности, было доказано, что эстроген влияет на развитие целлюлита. Исследование показало, что снижение уровня эстрогена вызывает уменьшение притока крови к соединительной ткани и увеличивает задержку жидкости вокруг кожи у женщин в период менопаузы. Это особенно верно в период наступления менопаузы, когда образование целлюлита, по-видимому, увеличивается.
5. Кардиотренировки не Помогут Избавиться от целлюлита
Бег, езда на велосипеде, легкая атлетика и другие виды кардиотренировок могут помочь снизить вес. Они могут улучшить внешний вид целлюлита, но не будут эффективно уменьшать его. Тем не менее, тренировки все еще могут быть способом избавиться от целлюлита.
6. Силовые тренировки Могут Избавить От целлюлита
В то время как простые кардиотренировки могут не помочь уменьшить целлюлит, силовые тренировки могут. Исследование, проведенное YMCA Южного побережья в Куинси, показало, что взрослые, которые занимались 30-минутной аэробикой в течение 8 недель, сбросили четыре фунта, но не нарастили мышцы. Когда они сочетали 15 минут кардиотренировок с 15 минутами силовых тренировок три раза в неделю, результаты были невероятными. Участники потеряли 10 фунтов жира, добавили 2 фунта мышц и увидели общее улучшение состава своего тела. Они смогли избавиться от покачивания.
7. УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ лучи Могут Усугубить Появление целлюлита
Пребывание на солнце может усугубить появление целлюлита. УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ лучи не только вредны для организма, но и могут усилить появление целлюлита. Это, конечно, не способ избавиться от целлюлита. Однако нанесение солнцезащитного крема защитит вашу кожу и повысит ее способность вырабатывать коллаген.
8. Некоторые продукты Могут Помочь Бороться С целлюлитом
Диета с высоким содержанием жиров, сахара, углеводов и соли может повлиять на выраженность целлюлита. Хорошо сбалансированная диета или рацион на растительной основе может уменьшить воспаление во всем вашем теле и помочь вам поддерживать желаемый вес. Кроме того, увлажнение может сохранить ваши соединительные ткани эластичными и упругими.
9. Неинвазивные процедуры От целлюлита Действительно Работают
Такие процедуры, как лазер, радиочастота и различные техники массажа, могут временно уменьшить проявления целлюлита.
Кремы, отпускаемые без рецепта, также могут помочь. Ищите продукты, содержащие кофеин. Этот компонент стимулирует кровоток, а временность сокращает количество клеток крови. Крем Maelys Си-Бемоль является примером таких кремов. Кроме того, отзывы о Maelys B-Flat были в основном положительными.
10. Скажите "Нет" Липосакции
Эта процедура больше не рекомендуется, так как это может привести к неравномерному распределению жировых клеток и сделать ямочки более заметными.
Заключительные мысли
Долгосрочного решения нет ... пока.
В то время как ученые совершенствуются в поиске долгосрочного решения для лечения целлюлита, постоянного решения все еще нет. Комбинирование нескольких решений и адаптация процедуры к потребностям вашего собственного организма - лучший способ борьбы с целлюлитом. В конце концов, помните, что целлюлит - это нормально и является частью нашего стареющего организма. Принять это - полдела.
