10 самых здоровых стран в мире
- Согласно Глобальному индексу здоровья Bloomberg, Испания считается самой здоровой страной в мире.
- В Японии самое древнее население в мире.
- За последние несколько лет Австралии удалось заметно сократить число курильщиков в стране.
Держу пари, вы не думали, что можно ранжировать страны на основе того, насколько здорова каждая из них? Что ж, подумайте еще раз, потому что Глобальный индекс здоровья Bloomberg делает именно это. Принимая во внимание несколько факторов, этот индекс пытается указать на страны, которые делают больше всего, когда дело доходит до поддержания здоровья своих граждан. Эти факторы включают уровень загрязнения, чистоту питьевой воды, а также качество и доступность медицинской помощи. Конечно, их гораздо больше, и когда страна получает положительную оценку по всем этим факторам, ее можно считать здоровой страной.
Если вам интересно, есть ли страны, которые мы сочли бы нездоровыми, ответ - да. Эти страны не имеют доступа к медицинскому обслуживанию и не справляются с обеспечением чистоты окружающей среды. Однако мы не будем заострять на них внимание, а вместо этого назовем топ-10 самых здоровых стран по версии Bloomberg Health Index.
10. Израиль
Чрезвычайно здоровая диета, богатая рыбой, ненасыщенными жирами и большим количеством овощей, является главной причиной, по которой Израиль занял такое высокое место в списке. В одном исследовании даже сообщалось, что Израиль является страной с самым низким числом смертей, связанных с диетами, то есть с такими вещами, как диабет или высокий уровень холестерина.
9. Норвегия
Возвращаясь к списку Скандинавии, мы имеем Норвегию, страну с чрезвычайно чистым воздухом и водой. Некоторые другие факторы, способствующие его попаданию в этот список, - это низкий уровень убийств и высокая ожидаемая продолжительность жизни. Еще одна вещь, которую стоит отметить, - это то, что система здравоохранения в Норвегии постоянно оценивается как выше среднего с тех пор, как норвежское правительство взяло под контроль больницы в стране.
8. Сингапур
Одна из самых здоровых стран Азии, Сингапур, известна своими гастрономическими центрами Hawker, где подают разнообразные блюда местной кухни. Смешайте это с более активным образом жизни, который распространен по всей стране, и это рецепт успеха. В Сингапуре этому уделяется настолько большое внимание, что правительство раздавало бесплатные фитнес-трекеры всем гражданам.
7. Австралия
Далее следует Австралия, страна, отличающаяся значительным снижением числа курильщиков, а также уровня смертности за последние несколько лет. Здесь учитываются все другие жизненно важные факторы поддержания здоровья в стране: хорошее медицинское обслуживание, высокая продолжительность жизни и рацион, состоящий в основном из местных продуктов.
6. Швеция
Благодаря чрезвычайно высокому качеству жизни и высоким стандартам здравоохранения Швеция считается одним из лучших мест для воспитания семьи. Известно, что диета в этой скандинавской стране отличается низким содержанием углеводов и содержит правильные жиры, что делает ее отличной для поддержания здоровья людей.
Конечно, как и положено в этом списке, ожидаемая продолжительность жизни в Швеции довольно высока - в среднем 82 года. Мы упоминали, что люди в Швеции ведут активный образ жизни? Потому что они это делают, как вы уже могли догадаться.
5. Швейцария
Хотя в Швейцарии нет всеобщего охвата услугами здравоохранения, система здравоохранения в этой стране многими признана лучшей в мире. Известно, что больницы по всей стране придерживаются чрезвычайно высоких стандартов, что позволяет избежать некоторых распространенных ошибок, таких как длительное время ожидания или языковые барьеры для туристов. Такой впечатляющий подвиг привел к исключительно высокой продолжительности жизни - в среднем 84 года.
4. Япония
Система здравоохранения Японии считается изысканной, что может быть причиной того, что в этой стране самое старое население в мире. Если вы переедете в Японию, рассчитывайте прожить долгую жизнь. Другие причины включают сочетание здорового питания и большого количества физических упражнений, но этого и следовало ожидать, поскольку большинство стран, входящих в первую пятерку, имеют схожие черты.
Одна вещь, которую стоит отметить, - это практика хара хачи бу, который распространен в определенных частях Японии. Это буквально означает, что вы едите до тех пор, пока не насытитесь на 80 процентов, и это также может помочь вам оставаться здоровым.
3. Исландия
Жители Исландии ведут активный образ жизни, предпочитая проводить время на свежем воздухе, что, безусловно, помогает их здоровью. Экстремальные виды спорта, такие как скалолазание, довольно популярны в этой стране. Свежие морепродукты являются основой скандинавской кухни, поэтому исландцы могут рассчитывать на долгую продолжительность жизни как для мужчин, так и для женщин.
2. Италия
Второе и первое места могут быть взаимозаменяемыми, учитывая, насколько схожи причины их размещения. Италия, как и Испания, имеет отличную систему здравоохранения, и ее граждане наслаждаются здоровым питанием.
Кто знал, что макароны и пицца могут привести к увеличению продолжительности жизни более чем на 80 лет? Однако основными причинами этого, опять же, являются овощи и оливковое масло, поэтому, пожалуйста, не забывайте про овощи. Итальянцы также ведут активный образ жизни, что всегда помогает оставаться здоровыми.
1. Испания
Согласно последним рейтингам, Испания является самой здоровой страной в мире. Это официально; острая пища делает вас здоровее! Шутки в сторону, диета - одна из многих причин, по которой граждане этой страны здоровы. Они отдают предпочтение свежим местным продуктам, а в их рационе много овощей, оливкового масла и постного мяса. Они также едят меньше фаст-фуда, чем в среднем, и имеют отличную систему здравоохранения.
